Minder hoofdpijn

Minder hoofdpijn?

Bent u ook toe aan minder hoofdpijn?

Wat voor soort hoofdpijn u ook heeft, migraine, spanningshoofdpijn, clusterhoofdpijn of hoofdpijn veroorzaakt door geneesmiddelen, er zijn verschillende algemene tips die het uitproberen zeker waard zijn.

Wilt u minder pijn? Hou dan rekening met de volgende leefregels:

- Zorg voor voldoende nachtrust (minimum 8 uur) en ontspanning

- Eet regelmatig, sla het ontbijt nooit over

- Rook niet of probeer te minderen

- Drink niet te veel alcohol, koffie of cola

- Tracht te onthaasten en te ontstressen

- Gebruik niet elke dag een pijnstiller

- Voorkom hoofdpijnuitlokkende factoren, zoals extreem harde muziek of te zware lichamelijk inspanning

- Hou uw huisarts op de hoogte indien de hoofdpijn niet binnen een week verdwijnt

Oefentherapie Dalfsen

Dorinda Kroezen

Ruigedoornstraat 108

Trefkoele+ / Flexruimte 3

7721 BR Dalfsen

06-24466968

praktijkdalfsen@oefentherapie-neede.nl

Copyright 2015 © All Rights Reserved

Oefentherapie Neede

Dorinda Kroezen

Buizerdstraat 1b

7161 HZ Neede

0545-482238

06-24466968

info@oefentherapie-neede.nl