Incontinentie

Incontinentie

Urine-incontinentie is het ongewild verliezen van urine of het onvermogen om urine op te houden. Er zijn verschillende vormen urine-incontinentie; de belangrijkste vormen zijn: inspanningsincontinentie en aandrangincontinentie.

 

Inspanningsincontinentie 

Inspanningsincontinentie wordt ook wel stressincontinentie genoemd. Door verslapping van de bekkenbodemspieren kan ongewild urineverlies optreden bij inspanning, o.a. bij hoesten niezen, tillen, sporten. De hoeveelheid urineverlies kan bij iedereen verschillen: het kan een enkel druppeltje, een scheutje of een hele straal zijn.

Door de angst om urine te verliezen, is men geneigd steeds vaker naar het toilet te gaan.

 

Aandrangincontinentie 

Aandrangincontinentie wordt ook wel urge-incontinentie genoemd. Hierbij voelt u vaker aandrang tot plassen door een verhoogde prikkelbaarheid van de blaas. Gaat men vaker naar het toilet, dan went de blaas aan steeds minder vulling. U krijgt steeds sneller het gevoel dat u moet plassen.

 

Oefentherapie bij incontinentie

De behandeling van een oefentherapeut is erop gericht u te leren zo goed mogelijk om te gaan met uw lichamelijke mogelijkheden en met de beperkingen die u ondervindt door de incontinentie.

Er wordt niet alleen veel geoefend, maar u krijgt ook voorlichting. 

- U krijgt informatie over de werking van de blaas en de bekkenbodemspieren.

- U leert begrijpen hoe het komt dat u ongewild urine verliest.

- U leert hoe u kunt voorkomen dat u te vaak naar het toilet gaat.

- U leert hoe u het beste op het toilet kunt zitten om goed leeg te plassen.

- U leert hoe u uw bekkenbodemspieren kunt aanspannen en ontspannen en hoe u dit goed kunt voelen.

- U leert uw bekkenbodemspieren goed te gebruiken bij dagelijkse houdingen en bewegingen en tijdens

activiteiten die u belangrijk vindt (zoals werk of sport).

- U leert hoe u kunt werken aan het verbeteren van houdingen en bewegingen waardoor uw 

bekkenbodemspieren beter kunnen functioneren.

- U leert zo nodig hoe u zich beter kunt ontspannen.

Door de adviezen van de oefentherapeut toe te passen kunt u weer optimaal functioneren in al uw dagelijkse activiteiten.

Oefentherapie Dalfsen

Dorinda Kroezen

Ruigedoornstraat 108

Trefkoele+ / Flexruimte 3

7721 BR Dalfsen

06-24466968

praktijkdalfsen@oefentherapie-neede.nl

Copyright 2015 © All Rights Reserved

Oefentherapie Neede

Dorinda Kroezen

Buizerdstraat 1b

7161 HZ Neede

0545-482238

06-24466968

info@oefentherapie-neede.nl